Pellkartoffel mit Avocadocreme
rein basisch und für Rotationsdiät geeignet
| Schwierigkeit | leicht |
| Dauer | 10 Minuten |
| Ruhezeit | 20 Minuten |
| Kategorie/n | Zwischenmahlzeit Hauptspeise |
Spezial-Rezept 
Rezept ohne Ei
Rezept ohne Laktose
Rezept ohne Gluten
Rezept ohne Soja
Rezept ohne Milch
Rezept ohne Weizen
Rezept ohne Fructose
Zutatenliste für 2 Personen
| Avocado | 1 Stück |
| Kartoffeln | 6 Stück |
| Pfeffer (frisch gemahlen) | je nach Geschmack |
| Salz | je nach Geschmack |
Zubereitungshinweise für das Rezept
Die Kartoffeln mit Wasser zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten gar kochen. Die Avocado teilen, den Kern entnehmen und das Fleisch darin mit einer Gabel zerdrücken. Mit Salz und Pfeffer würzen und gemeinsam mit den Kartoffeln verzehren. Gern auch mit etwas Kräutern garnieren.
Dieses Gericht ist für eine Basenkur ideal oder auch für die Rotationsdiät, da wenig Zutaten verwendet werden!
Rezept-Bewertung
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