Garnelenpfanne mit Kichererbsen
Dr. Harry `s schnelle Abendpfanne
| Schwierigkeit | leicht |
| Dauer | 10 Minuten |
| Ruhezeit | 0 Minuten |
| Kategorie/n | Hauptspeise |
Spezial-Rezept 
Rezept ohne Ei
Rezept ohne Laktose
Rezept ohne Gluten
Rezept ohne Soja
Rezept ohne Milch
Rezept ohne Weizen
Rezept ohne Fructose
Zutatenliste für 1 Personen
| Garnele/n | 150 Gramm |
| Kichererbsen | 1 Dose/n |
| Olivenöl | etwas |
Zubereitungshinweise für das Rezept
1 Dose Kichererbsen (ca. 250 Gramm) mit den abgetrockneten Garnelen 4 Minuten in der Pfanne mit etwas Öl und Meersalz anbraten.
Sie können natürlich auch frische Kichererbsen verwenden. Diese müssen Sie mehrere Stunden einweichen.
Alternativ können Sie statt der Garnelen auch Schinkenwürfel verwenden (z.B. bei Fischeiweißallergie).
Rezept-Bewertung
Stimmen: 7 - Ø 3.3
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