Laktosefreie Rezepte: Backen & Kochen bei Laktoseintoleranz
Auf dieser Seite sind laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung zusammengetragen. Betroffene die unter Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden. Laktose ist der Milchzucker. Er ist in allen Milchprodukten (Käse, Quark, Sahne usw.) und vielen Fertigprodukten enthalten.
Es sind 52 laktosefreie Rezepte vorhanden
| Rezeptname | Schwierigkeit | Zubereitung | Kategorie | Datum | |
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buntes Ratatouille ideal für eine Basenkur oder zum Abnehmen! |
leicht | 10 Min. |
Hauptspeise Vorspeise |
14.7.09 |
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Obstsalat mit Erdbeeren und Erdmandelflocken sehr gesund, ein basisches Frühstück |
leicht | 15 Min. |
Frühstück |
13.7.09 |
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Hirsebrei mit Kokosmilch und Walnüssen Tolles Frühstück ohne gluten |
leicht | 10 Min. |
Frühstück Dessert / Süßes |
12.7.09 |
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Rucola Salat mit Thunfisch mit wenig Zutaten, ideal für die Rotationsdiät |
leicht | 5 Min. |
Salat |
12.7.09 |
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Wrap mit Thunfisch und Avocadocreme auch mal etwas für eine Party |
leicht | 10 Min. |
Zwischenmahlzeit |
12.7.09 |
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Wok-Gemüse mit Putenbrustfilet fruchtig frech mit Ananas |
mittel | 20 Min. |
Hauptspeise |
12.7.09 |
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Sugo mit Anis und Fenchel leicht genießen mit viel Gemüse |
mittel | 20 Min. |
Suppe Hauptspeise |
12.7.09 |
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Gemüse aus dem WOK mit Garnelen fruchtige Variation |
mittel | 10 Min. |
Hauptspeise |
12.7.09 |
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Sugo mit Tomate, Flusskrebs und Limetten herrlich erfrischend mit tollen Zutaten |
mittel | 20 Min. |
Suppe Hauptspeise |
12.7.09 |
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Schmorgemüse mit Oliven wunderbar leicht im Sommer genießen |
leicht | 30 Min. |
Hauptspeise |
12.7.09 |